El Ayuntamiento de Granada difunde consejos a los mayores para sobrellevar la ola de frío
La concejal de Derechos Sociales de Granada, Nuria Gutiérrez, ha informado este viernes de las actuaciones que el consistorio granadino ha puesto en marcha para las personas mayores con motivo de la ola de frío que estos días azota la capital; entre ellas, la edición junto a la empresa Arquisocial de unos folletos informativos para que las personas mayores sepan cómo afrontar estos días de frío y evitar así posibles situaciones de riesgo que pongan en peligro su salud.
Los folletos se han repartido por los domicilios de los mayores granadinos atendidos por la Ayuda a Domicilio, en los Centros de Mayores, de Servicios Sociales y se pueden encontrar en las sedes del Consejo Municipal de Personas Mayores.
Entre otros, en el folleto se aconseja alimentarse bien, con guisos y sopas calientes, beber agua en las cantidades adecuadas, consumir alimentos ricos en vitamina A, C y D o mantener una dieta sana y equilibrada. De la misma manera, se aconseja a los mayores pasear si el tiempo lo permite, salir a la calle bien abrigado, con ropa cálida.
Además, se recomienda conservar una temperatura de 18 a 21 grados en el hogar, evitar el abrigo excesivo en los lugares con calefacción y ventilar adecuadamente las habitaciones.
También se aconseja realizar ejercicio físico, entre otras cosas, para prevenir problemas de circulación, no tomar medicamentos sin prescripción médica y a rodearse de familiares y seres queridos para evitar el aislamiento y la depresión. Además, en el folleto se dan otros consejos como vacunarse o extremar la higiene para evitar contagios tanto de covid como de gripe.
Esta campaña anima también a los mayores a hacer uso del Servicio de Ayuda a Domicilio y les recuerda que el mismo se encuentra a su disposición, en el teléfono gratuito 900 101 772.
La concejal de Derechos Sociales ha animado a los mayores granadinos «a seguir estos consejos para sobrellevar los días de bajas temperaturas y ponerse en contacto con el Servicio de Ayuda a Domicilio si se encuentran con cualquier problema o quieren consultar alguna duda».
